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相信不少人都被咖啡迷人的香味所深深吸引，每天不喝上一杯，總覺得缺點什麼。尤其對那些職場人士來說，咖啡不光味道極好，而且還能提神醒腦、驅散疲勞，一舉兩得。但是，不少人認為咖啡中的咖啡因會導致交感神經細胞活性增加，從而分泌腎上腺素，進而引發心跳加快、血壓升高，得出結論高血壓患者不適合喝咖啡，因此敬而遠之。 ... 所以，高血壓患者到底能不能喝咖啡呢？ 有相關研究證明，經常喝咖啡的人，其腳感神經會興奮些，但血壓卻並不會升高，反而是那些不常喝咖啡的人，喝完咖啡後血壓會升高。除此之外，還有另一個關於1017名白種男性的研究，他們平均年齡為26歲，隨訪了33年，發現其喝咖啡引起的小幅度血壓升高，與高血壓無明顯關係。 因此，有喝咖啡習慣的高血壓患者，可以適當飲用。若高血壓患者平時不常喝咖啡，應當儘量避免喝咖啡。以免引起血壓波動。 ... 其實，每天喝1-2杯咖啡，有以下幾點好處。 1、延緩衰老：咖啡中含有氯原酸，它是一種氧化物，能夠清除體內的自由基，由此延緩衰老； 2、提高記憶力：隨著年齡的增加、大腦中的壓力激素不斷積累，人的記憶力會逐漸退化，而咖啡中的咖啡因則會阻隔且保護相關聯的受體，延緩記憶力衰退的進程； 3、降低肝癌風險：美國以及日本的一些研究發現，每天喝一杯咖啡的人群與不喝咖啡的人群相比，患肝癌的風險下降20%，喝兩杯咖啡的人群患肝癌的風險下降35%。 ... 當然，即便咖啡再多好處，但需適量飲用、避免同事飲用咖啡與酒精、避免夜間飲酒。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/d03mJOB.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010067062

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